심인성조루 해결방법

심인성조루 해결 방법

심인성 조루(Psychogenic Joejulation, PE)는 성적 활동 중 조기에 사정을 경험하는 질환으로, 불안이나 스트레스, 우울증 등의 심리적 요인에 의해 발생한다. 심인성 PE에는 다음과 같은 몇 가지 잠재적인 해결책이 있다.

 

 

상담 또는 치료

정신 건강 전문가와 이야기하는 것은 심인성 체육에 기여할 수 있는 근본적인 심리적 요인을 해결하는 데 도움이 될 수 있다. 인지행동치료(CBT)와 같은 기술은 불안감을 줄이고 성적 활동을 향상 시키는데 도움을 줄 수 있다.

 

 

이완 기술

심호흡이나 명상과 같은 이완 기술을 연습하는 것은 심인성 체육에 기여할 수 있는 불안과 스트레스 수준을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.

 

성적 기법

스퀴즈 기술이나 스타트 스톱 기술과 같은 일부 성적 기술은 사정을 지연시키고 성적 성과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있다.

 

의약품

어떤 경우에는 심인성 체육 치료에 도움이 되는 약물이 처방될 수도 있다. SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)와 같은 항우울제는 사정을 지연시키는 데 효과적인 것으로 밝혀졌다.

 

심인성 PE는 복잡한 문제가 될 수 있고, 가장 효과적인 해결책을 찾는 데는 시간과 인내가 필요할 수 있다는 것을 주목하는 것이 중요하다. 성 건강을 전문으로 하는 의료 전문가와 상담하는 것은 개인의 특정한 필요에 대한 최선의 치료 과정을 결정하는 데 도움이 될 수 있다.